Día del Abuelo: ¡hay que cuidar su vista!
Este 28 de agosto en México celebramos el Día del Abuelo. Y qué mejor forma de hacerlo que obsequiarles gadgets geniales que les ayuden a ver mejor y les devuelvan …
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En el Centro del Bienestar Integral te compartimos 10 acciones para salir de un “bache emocional”. Todos nos hemos sentido en ocasiones hartos de nuestra situación actual, laboral, emocional, …
Logra tus metas este 2023. Te comparto estos 10 pasos infalibles, prácticos, sencillos y sobre todo muy saludables. Cada inicio de año nos vemos presionados por los rituales de fin …
En el Centro del Bienestar Integral te decimos cómo lograr los propósitos de año nuevo y no morir en el intento. Cada año nos proponemos nuevos logros, pero muchos a …
¿Cómo lograr nuestros propósitos de año nuevo y no morir en el intento? Leer más »
La cultura del esfuerzo es necesaria para aprender a ser feliz. Aquí te decimos cómo inculcarla a tus hijos La cultura del esfuerzo es el conocimiento de que las cosas …
¿Qué es la cultura del esfuerzo y cómo inculcarla? Leer más »
Los mexicanos comúnmente no sabemos decir que “no”. Aquí te explicamos: ¿Cómo poner límites de manera acertiva? A los mexicanos nos cuesta mucho poner límites. Comúnmente no decimos “no quiero …
Estar al pendiente de las opiniones de otros puede ser un grave destructor de la felicidad. ¿Cómo combatir el miedo al “qué dirán”? ¿Cuántas veces te has detenido a hacer …
La psicología del ahorro nos muestra que esta acción obedece a emociones inconscientes y no a una frágil economía El ahorro consiste en guardar parte de nuestros ingresos con diferentes …
La psicología del ahorro: ¿por qué no puedo ahorrar? Leer más »
Este 15 de septiembre te comparimos 5 prácticas para ser independientes y libres. Y así gritar a todo pulmón ¡Viva México! Hoy conmemoramos la Independencia de México, pero ¿qué tan …
Combate el estrés con estas tres técnicas de relajación y entérate de los beneficios para tu salud física y emocional. Este mes celebramos el Día mundial de la relajación pero …