Tener la razón: ¿para qué?
Tener la razón es uno de los hábitos más dañinos de los seres humanos. En el Centro del Bienestar Integral te decimos por qué Uno de los peores hábitos que …
Salud emocional
Infidelidad: ¿Cómo enfrentarla?, porque a Shakira no la cambiaron
Es uno de los mayores temores de las personas, pues remueve viejas heridas. En el Centro del Bienestar Integral hablamos sobre infidelidad: ¿cómo enfrentarla? En el marco de la polémica …
Infidelidad: ¿Cómo enfrentarla?, porque a Shakira no la cambiaron Leer más »
Los diversos lenguajes del amor
En el Centro del Bienestar Integral reflexionamos sobre los diversos lenguajes del amor, su forma de expresión y cómo amarnos a nosotros mismos ¿Qué es el amor y cuáles son …
10 acciones para salir de un “bache emocional”
En el Centro del Bienestar Integral te compartimos 10 acciones para salir de un “bache emocional”. Todos nos hemos sentido en ocasiones hartos de nuestra situación actual, laboral, emocional, …
Logra tus metas este 2023 con estos 10 pasos
Logra tus metas este 2023. Te comparto estos 10 pasos infalibles, prácticos, sencillos y sobre todo muy saludables. Cada inicio de año nos vemos presionados por los rituales de fin …
¿Cómo lograr nuestros propósitos de año nuevo y no morir en el intento?
En el Centro del Bienestar Integral te decimos cómo lograr los propósitos de año nuevo y no morir en el intento. Cada año nos proponemos nuevos logros, pero muchos a …
¿Cómo lograr nuestros propósitos de año nuevo y no morir en el intento? Leer más »
Cómo poner límites de manera acertiva
Los mexicanos comúnmente no sabemos decir que “no”. Aquí te explicamos: ¿Cómo poner límites de manera acertiva? A los mexicanos nos cuesta mucho poner límites. Comúnmente no decimos “no quiero …
Miedo al “qué dirán”: Te decimos cómo combatirlo
Estar al pendiente de las opiniones de otros puede ser un grave destructor de la felicidad. ¿Cómo combatir el miedo al “qué dirán”? ¿Cuántas veces te has detenido a hacer …
Prácticas para ser independientes y libres
Este 15 de septiembre te comparimos 5 prácticas para ser independientes y libres. Y así gritar a todo pulmón ¡Viva México! Hoy conmemoramos la Independencia de México, pero ¿qué tan …
3 técnicas de relajación para combatir el estrés
Combate el estrés con estas tres técnicas de relajación y entérate de los beneficios para tu salud física y emocional. Este mes celebramos el Día mundial de la relajación pero …