Nutrición/Lorena Botello

Health Coach: nutrición física, emocional y espiritual

Responsable: Lorena Botello

Hola soy Lorena Botello Health Coach

Déjame acompañarte como health coach en el cambio de hábitos para una vida saludable, no sólo desde el punto de vista físico, también emocional.

Por experiencia propia y estudios sé que la adquisición de hábitos saludables nutricionales, emocionales y físicos pueden tocar y transformar tu vida y tu entorno.

El cuerpo, las emociones e incluso los problemas que tenemos nos hablan de la falta de equilibrio que en ocasiones experimentamos sin saber.

Algunos prestamos más atención a la nutrición y al ejercicio, pero olvidamos nuestras emociones.

Otros nos centramos en le trabajo y hacemos a un lado la diversión.

También solemos abandonar a nuestras amistades y familia por “falta de tiempo”.

No obstante, ningún ser humano puede sentirse pleno si alguna de estas áreas se encuentra olvidada.

La nutición física pero también emocional es clave. No podemos olvidar que somos seres completos y perfectos, lo importante es saberlo y aprender a cuidarnos.

No obstante, el cuidado que nos tenemos está vinculado al amor hacia nosotros mismos. Amor que en ocasiones no nos enseñaron a sentir y mucho menos a expresar.

Muchos nos encontramos atrapados en el «deber ser» , en lugar de en el «ser». Ideas que nos lastiman y hacen que nos miremos incompletos.

Son mensajes que el mundo nos envía y nos comemos, a través de los alimentos y las ideas que depositamos en nuestra cabeza y corazón.

Permíteme acompañarte como tu health coach en la búsqueda de tu propio equilibrio. Aquí no hay recetas, cada persona es única y su armonía también.