orgasmo femenino

Orgasmos femeninos: tips infalibles

Te compartimos 6 tips para que tengas los mejores orgasmos femeninos de tu vida. La autoexploración, la fantasía y eliminar los tabúes son la clave

Todo el tiempo se realizan encuestas para medir el placer en los humanos. De ahí se ha encontrado un término que se denomina la brecha orgásmica.

 Esta brecha indica que los hombres alcanzan el orgasmo el 95% de las veces que tienen sexo contra un 65% de las mujeres…¡¿Qué?!

 Tristemente es mucha la diferencia. Sin embargo, en el sexo lésbico esta estadística cambia a un 85% de las veces. 

Y esto ¿a qué se debe? Bueno, una persona con vulva siempre sabrá lo que la otra persona con vulva necesita. 

Tips infalibles para tener los mejores orgasmos femeninos increíbles

A continuación les comparto algunos tips para tener unos orgásmos increíbles:

1. Alabemos al clítoris

Por si no lo sabías aún, únicamente el 20% de las mujeres logran el orgasmo por medio de la penetración. 

Entonces, ¿por qué nos hemos empeñado en crear un sexo coitocentrista y no un sexo que sea placentero para todxs por igual? 

2. Apodérate de tu cuerpo y mastúrbate

 No hay mejor forma de llegar a un orgasmo sola o acompañada que saber qué nos brinda placer. 

Entonces ¿cómo puedo conocerme mejor? Pues masturbándome. 

Si yo experimento con mi cuerpo, con mis genitales, con mis fantasías, es más fácil que le pueda decir a mi contraparte lo que me gusta y lo que no. Lo que nos lleva al siguiente punto:

3. Digámoslo todo 

Si yo le digo a mi pareja lo que siento, lo que me place, lo que me lastima, puede recalcular y ajustar sus trucos para proporcionar un placer más acorde a lo que yo disfruto. 

Nunca finjas placer ni un orgasmo, mejor dile a tu pareja por dónde vaya.

4. Hazlo todo más picante

La rutina puede ser la aguafiestas mayor del sexo. Si siempre hacemos lo mismo de la misma manera, un día nos vamos a aburrir y esto nos hará más difícil alcanzar el orgasmo.

 En cambio, si de pronto buscamos otra locación, traemos un juguete nuevo a la cama, hacemos juegos de rol, etc. lo haremos nuevo y excitante y podemos sentir nuevamente ese placer que se nos perdió en la vida diaria.

5. Quítate los tabúes y prejuicios

 La educación sexual suele ser muy mala o nula en México, lo que aprendemos lo aprendemos tristemente del porno o de lo que nos cuenta, en el mejor de los casos, una amiga más experimentada. 

Pero no necesariamente lo que a mi amiga le gusta me gusta a mí. 

Explora, experimenta y ajusta. En el sexo todo se vale mientras sea consensuado y no se dañe a nadie.

6. Ejercita tu vagina

 Los famosísimos ejercicios Kegel ayudan a fortalecer tu suelo pélvico, mejorar la lubricación de la vulva y a intensificar los orgasmos.

 ¿Cómo se hacen? Durante tres segundos contrae el suelo pélvico (movimiento de contener la orina) y otros tres segundos suelta. 

Así durante unos minutos, todos los días de mi vida. 

No olvides que no sólo el área genital es dueña del placer. Hay decenas de zonas erógenas en nuestro cuerpo y que pueden ir aumentando el placer hasta llegar al clímax. 

No te limites… y atrévete a experimentar los mejores orgasmos femenimos.

Explora y acaricia todo tu cuerpo y también libera a tu mente a todo tipo de sensaciones. Recuerda: yo soy responsable de mis orgasmos y es mi deber saber cómo lograrlos.

En el Centro del Bienestar Integral te invitamos y ayudamos a que vivas tu sexualidad plenamente.

Autor:

Lorena Botello Rodríguez

Health Coach

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