En el Centro del Bienestar Integral te compartimos 6 señales indicativas de que debes ir a terapia de pareja.
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Vivir en pareja no es sencillo, de hecho, conforme han avanzado los tiempos, las relaciones se vuelven más volátiles y esto no es ni bueno ni malo.
Hasta hace unas décadas el amor romántico era la constante, aquel donde el otro es nuestra media naranja y necesitamos encontrarlo para “vivir felices por siempre”.
Por lo tanto, en cuanto encontrábamos a nuestra media naranja, pues nos casábamos y el matrimonio se consideraba para toda la vida, y si las cosas no iban bien, pues había que aguantar, pues era “tu cruz”.
Muchos hombres y mujeres continuaban sus matrimonios renunciando a sus deseos, sus intereses, y en la profunda tristeza e infelicidad.
Las mujeres confinadas a la casa, y sin tener acceso al trabajo, no tenían de otra más que aguantarse.
Otras, y otros, principalmente los varones, optaron por tener relaciones extramaritales que les otorgaba aquello que decían, no encontrar en casa.
El avance en la pareja
Con el tiempo este tipo de relaciones dejaron de funcionar, el acceso a la educación por parte de las mujeres y también de los varones de alguna manera fue abriendo su perspectiva y sobre todo empoderando económicamente a las mujeres.
Hoy las cosas han cambiado, pues también la inteligencia emocional y hasta espiritual ha crecido tanto de hombres como mujeres.
Finalmente, nos quedó claro que el otro, ya no es nuestra media naranja, sino que somos naranjitas completas, cada uno responsable de su vida y su felicidad.
Parejas volátiles
Hoy muchas personas ya no prolongan relaciones que las lastiman, lo cual es muy bueno. Sin embargo, en algunos casos se ha llegado al extremo de a la primera de cambio, decir adiós sin antes analizar, entender qué factores podrían estar influyendo en que la relación no marche bien.
Por eso, ante de decir adiós, solicitar el divorcio, es mejor acudir a terapia de pareja, para entender qué puede estar influyendo en que nuestra relación no marche bien.
Y con base en este entendimiento, reparar o continuar con la separación, pero de manera saludable, sin rencores, sin daño emocional.
Señales que debes ir a terapia de pareja
1. No hay buena comunicación
Generalmente, se culpabilizan de todo, gritan y sólo señalan los errores del otro.
2. No pueden llegar a acuerdos en temas sencillos
Se discute absolutamente todo, cada uno toma decisiones por su lado, sin considerar al otro. Literalmente hacen vida de solteros, pero con pareja.
3. Tu vida sexual va disminuyendo
Ya no hay un interés, se ha perdido la atracción, el deseo, el interés por estar juntos
4. El mal humor está todo el tiempo presente
Tanto tu pareja o tú están la mayor parte de mal humor y en una insatisfacción permanente.
5. Si existen golpes, insultos o groserías
Recordemos que la violencia se expresa de muchas maneras y un golpe emocional, duele tanto como uno físico
6. No existe empatía
No se permiten ver cómo se siente el otro. En ocasiones el dolor propio es tan fuerte que no podemos ver el dolor de la pareja. Pero en ocasiones ni siquiera nos interesa
¿Qué hago si mi pareja no quiere ir?
Pues es importante que la persona que está consciente de que lo que está sucediendo no está nada bien, acuda a terapia.
Para entender qué de esa persona puede estar obstaculizando la relación, pues independientemente si se separa o no, estas áreas de oportunidad aparecerán en cualquier relación, laboral, familiar, escolar, etc.
Y si nosotros trabajamos estas áreas de oportunidad, nuestras relaciones mejorarán para siempre, porque la persona evolucionó.
En el Centro del Bienestar Integral podemos apoyarte tanto con terapia individual como de pareja, presencial u online.
Mtra. Rocío Botello Rodríguez Especialista en terapia Gestalt y Maestra en Terapia Familiar Integral
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